長生學 - 信心受影響

　　有一天在聊天時，一位朋友學氣功已經到某個程度了，說運氣給別人會損耗自己的能量，因此在自己的心中產生罣礙，害怕會有不好的結果，所以就不太敢幫別人調整了。他還說初學者子、午時不宜練氣功，不然晚上會睡不著。當時覺得他說的好像還蠻有道理的，所以是有受到一些影響，過了很長的一段時間後才漸漸的釋懷。

　　後來回想，一般氣功灌氣給人會流失自己的能量，是因為用自己的氣給人，而「長生學」是導引宇宙的能量到他人身上，不是把自己的給別人，所以不會有損耗，還可以同時補充能量。但是在聽到他言詞的當下還是受到了影響，使得信心減弱了一些，信好後來恢復了。

　　有時候我們會出自於好意，將所知的東西告訴朋友，希望能幫助他避免傷害，但是如果在尚未完全了解狀況時就提出建議，有可能會適得其反，沒幫助就算了，可能還會害了朋友。

長生學 - 長生學傳承

　　宇宙自始就存有宇宙能量，至 Dasina Nanada 運用此能量彙整出一套調整健身的方法；達夕諾納諾達哲學博士(Dasina Nanada)，在1849年生於蘭，1871年曾服務於政府機構，至1906年退隱深山，在其仙逝之前(1924)吩囑後學秉持慈悲救人之宗旨繼續發揚光大，再傳授更多的學生，讓更多的人受益。


(本文引用「長生學」講義內容，旨在推廣「長生學」，願有緣者皆可受益並廣為宣傳)

長生學 - 研習長生學應注意事項

1. 每天做功課最少一次，宜早晚各做一次，亦不受時間、空間之限制。
2. 無論何時何地，只要自己認為舒暢，不論坐、臥皆可做吸取宇宙能的動作，但求舒適、自然為度，以達靜心。
3. 做功課最好避免受干擾，萬一受到干擾而中斷，應重新再做。
4. 如因故未做功課，一兩天尚無妨，儘量能在一天當中，利用空閒時間做，只要自己有決心，一定可找到時間。宇由能量非常強大，瞬間就能充足。
5. 初學者於靜坐時難免心有雜念，不必擔憂持續去做，少了一分雜念，就會多一分能量的攝取，功力自然會有所增進。
6. 做功課時不必運氣，且不可混雜其他氣功和各種功夫同時運作。
7. 人是宇由的一部分，必須學習宇宙大公無私的原則，當人起貪念時，就無法與天地取得協調，則吸收宇宙能量的效果將會減弱。
8. 急救之方法：如遇有任何緊急情況時，可立即調整七號穴道及患部做為急救，並請速行送醫。此時調整穴道可不用先靜坐。

長生學 - 長生學練功方法(簡稱做功課或靜坐)

經開穴道後，練功方法如下列三步驟：(一) 深呼吸五次、(二) 靜坐五至三十分鐘、(三) 深呼吸五次。

• (一) 深呼吸：身體放輕鬆採取本身最舒適之姿勢，張開眼睛注視前方一點目標後，用鼻子徐徐吸氣入肺(注意不必吸入丹田)，待覺肺部已充滿氣後，用口慢慢吐出，如此一吸一吐謂之做深呼吸一次，連續深呼吸五次，即完成第一步驟。做深呼吸之目的在排除體內濁氣，以安定情緒，維護身體的健康。

• (二) 靜坐：閉目、靜心、摒除雜念，以自然呼吸方式最少五分鐘，最多不超過三十分鐘，如此即完成第二步驟。當眼睛合起來靜心(休息)時，所有穴道就會很容易相通及自動的循環，如此宇宙能就會自然的吸進人體，在人體內會自動產生良好代謝與循環，進而改變體質，增強免疫力；作功課時萬一睡著也無妨，如睡著後在兩小時內醒來，再做五次深呼吸，就算功課完成。

• (三) 深呼吸：張開眼睛，重覆第一步驟做深呼吸五次，如此即完成第三步驟。

(初級班)如完成上述三步驟，可稱為已完成做功課，則可從事調整工作。

注意事項：
. 上述三步驟，為每日必須完成之功課。
. 做功課時，應避免冷空氣直接吹襲，以免遭受風寒。

(本文引用「長生學」講義內容，旨在推廣「長生學」，願有緣者皆可受益並廣為宣傳)

長生學 - 學習期間應注意事項

. 上課必須連續三天，不得缺課。
. 絕對不可喝酒。
. 絕對不可行房。
. 未結業以前絕不可為自己或他人(自己的配偶及子女)做調整，結業二十四小時後，始能為之。(初級班)

(本文引用「長生學」講義內容，旨在推廣「長生學」，願有緣者皆可受益並廣為宣傳)

長生學 - 學習長生學的條件

. 凡年齡十四歲以上，無論男女具有愛心的人都可以學習。
. 無宗教、政治色彩，任何信仰皆可學習。
. 已修習他種功夫者，均可學習互不抵觸。
. 孕婦及婦女生理期間亦可學習。
. 身體虛弱、重病患者亦可學習。

(本文引用「長生學」講義內容，旨在推廣「長生學」，願有緣者皆可受益並廣為宣傳)

長生學 - 學習長生學的好處

. 在短時間內即可學習完成並加以運用。
. 練功時，不受時間、空間的限制。
. 調整時，不耗時間及體力、功效迅速。
. 不需藉助任何藥物及醫療器材即可達到相當之療效，並無任何副作用。
. 可以改變體質，增強免疫力。

(本文引用「長生學」講義內容，旨在推廣「長生學」，願有緣者皆可受益並廣為宣傳)